Kurse

Mit dem Abo Unlimited oder deiner 10er-Karte hast du die Möglichkeit an allen Kursen teilzunehmen, ganz nach Lust und Laune, so oft du möchtest. Mit dem Abo Limited kannst 1x pro Woche an einem Kurs deiner Wahl teilnehmen. Das kann jede Woche ein anderer Kurs sein.

 

Du bist somit völlig flexibel und kannst dich bis zu einer Stunde vor dem Kursbeginn hier auf der Homepage über den Bereich ANMELDUNG oder über die RUHE und KRAFT-App einchecken.

 

Die Kurse finden immer ab einer Teilnehmerzahl von mindestens 3 Personen statt.

 

Die Pilates Kurse sind grundsätzlich für alle Teilnehmer geeignet, da die Übungen jeweils in einfachen als auch in anspruchsvolleren Varianten durchgeführt werden.

 

Die Yoga Kurse sind so aufgebaut, dass für jeden das Richtige dabei ist - von "Sanftes Yoga" bis hin zu "Yoga für Fortgeschrittene".

 

Am Kurs "Faszientraining" können alle teilnehmen. Das Faszientraining dient nicht dem Muskelaufbau, es ist vielmehr eine Massage.

 

Jeder Kurs endet immer mit einer 10-minütigen Entspannung. Dadurch lernst du im Laufe der Zeit unterschiedliche Techniken kennen, die du auch im Alltag gut einsetzen kannst. 

 

Die Kurse finden fortlaufend statt, auch in den Ferien. Somit ist ein Einstieg für dich jederzeit möglich.

 

An Feiertagen ist das Studio geschlossen.