5 €-SPECIAL - pilates zum kennenlernen

am Samstag, 11.07.20 um 16:00 Uhr

als abo-Mitglied ist die teilnahme kostenlos!

"Pilates ist das effektivste Rückentraining!"

 

Dieses Feedback erhalte ich schon seit vielen Jahren von den Kursteilnehmern die regelmäßig mindestens 

1x pro Woche in einem Pilates Kurs mitmachen.

 

Durch Pilates werden ganz besonders die tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln trainiert. Dadurch erhältst du im Laufe der Zeit ein stabiles "Muskelkorsett", welches deinen Oberkörper stützt und dich nicht nur schmerzfrei(er), sondern auch aufrechter in deiner Körperhaltung werden lässt.

 

Durch den starken Stretching-Anteil der Übungen, ist Pilates auch gleichzeitig ein Faszientraining. Das Bindegewebe wird gelockert und Verspannungen werden gelöst. Dies ist ein zusätzlicher Effekt, der dir dabei hilft die Rückenschmerzen immer weniger werden oder sogar ganz verschwinden zu lassen.

 

Lerne das Pilates Mattentraining kennen und erfahre es am eigenen Körper!

 

Nimm vor Ort im Studio oder online von zu Hause aus teil. Reserviere dir deinen Platz hier über die Homepage im Bereich ANMELDUNG oder über die kostenlose App "RUHE und KRAFT".

 

Melde dich bis spätestens Samstag, 11.07.20 um 12:00 Uhr an. Eine kostenlose Stornierung ist bis 24 Stunden vor dem SPECIAL möglich.