RUHE UND KRAFT – SABINE KREISS.

Ich bin für dich da!

Seit meinem 18. Lebensjahr bin ich als Kursleiterin in der Fitnessbranche unterwegs. Damals begann alles mit Aerobic und Bauch, Beine, Po. Im Laufe der Jahrzehnte erweiterte und veränderte sich mein Kursangebot kontinuierlich. So wie ich mich selbst verändert und weiterentwickelt habe, geschah es parallel auch mit meinem Repertoire. Inzwischen profitiere nicht nur ich, sondern auch meine Kunden in den Kursen, Workshops, Personal Trainings und Coachings von den zahlreichen und vielfältigen Erfahrungen und Ausbildungen, die ich im Laufe der Zeit machen durfte.

 


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Viele Jahre war ich hauptberuflich in der Finanzbranche tätig und weiß somit ganz genau wie sich täglicher Druck, Stress, Überstunden, innere Unruhe und Schlafmangel anfühlen. Trotz wenig Freizeit konnte ich zum Glück immer wieder meinen Ausgleich in meinen Kurskonzepten finden, die ich nach und nach mehr an meine jeweils aktuellen Anforderungen angepasst habe. So kam es, dass ich mich zunehmend für Ausbildungen mit Wohlfühl-Faktor entschieden hatte, wie Entspannungstherapeutin und Yoga Lehrerin. Selbst in meinen Pilates Kursen gab es schon immer am Ende des Kurses eine Kurzentspannung. Inzwischen ist das in all meinen Kursen ein ganz entscheidendes Element.

Da mein Sternzeichen Waage ist, ist für mich die Balance in meinem Leben ein sehr wichtiger Punkt. Sie zu finden ist schon sehr schwer, sie zu halten noch viel schwerer. Aus Erfahrung weiß ich, dass man es gut schaffen kann nach und nach ein ausgewogeneres Leben zu leben. Man muss bereit sein, sich Vielem bewusst zu werden, sich auch mit ungeliebten und anstrengenden Themen auseinanderzusetzen, neue Routinen zu schaffen, alte ungute Gewohnheiten loszuwerden und das mit viel Geduld und ganz ohne perfektionistischen Anspruch. All das lernst du nach und nach in meinen Kursen, Trainings und Coachings. Jeder findet seinen Weg, der zu ihm passt. Jeder findet seine ganz eigene gesunde Mischung.

Qualifizierungen

  • Gesundheitstrainerin
  • Yoga- und Entspannungstherapeutin
  • Pilates-, Rücken- und Faszientrainerin
  • Jumping Health & Jumping Kids-Trainerin
  • Referentin für BGM
  • Dorn-Breuss-Therapeutin
  • Massagepraktikerin
  • Ernährungscoach

AUCH FÜR DICH DA IST…

Mein Name ist Thuy und ich praktiziere schon seit vielen Jahren Yoga. Bei meinen zahlreichen Reisen durfte ich die verschiedensten Yogalehrer erleben. Yoga wurde immer mehr zu einem sehr wohltuenden Gegenpol zu meinem Beruf als Realschullehrerin, sodass ich mich vor einigen Jahren entschloss Yoga zu lernen und auch an andere weiterzugeben.

Ganz besonders zutreffend finde ich die Aussage vom yogischen Meister B.K.S. Iyengar:
"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.“


Ich freue mich, mit dir als Kursteilnehmer:in schöne, manchmal anstrengende, aber auch entspannende Yogastunden zu erleben.  
Namaste!