Sabine Kreiss

Während meines beruflichen Lebens in der Finanzbranche habe ich nebenberuflich Kurse geleitet oder ehrenamtlich für die Telefonseelsorge gearbeitet. Ich spürte schon immer, dass mich ein Job am Schreibtisch niemals erfüllen kann.

 

Durch unseren Umzug vom Schwabenländle nach Würzburg, der Heimat meines Mannes, fand ich den Mut, meine Vorstellungen zu verwirklichen. Endlich konnte ich das tun, was ich schon immer tun wollte.

 

Ich arbeite nun tagtäglich mit tollen Menschen und finde es ganz wundervoll, dass ich an sie weitergeben kann was mir selbst Freude bereitet, mir gut tut und mich bereichert. Wir trainieren gemeinsam unsere Körper, stärken und entspannen dabei gleichzeitig unseren Geist und tun Gutes für unsere Seele.

 

Ich bin jeden Tag sehr dankbar für die vielen schönen Begegnungen und Erlebnisse.

 

Hier findest du noch ein paar weitere Informationen über mich:

 

Vor mehr als 20 Jahren begann ich Kurse wie Bauch-Beine-Po und Aerobic zu unterrichten. Im Laufe der Zeit veränderte sich mein Kursangebot. Es zog mich immer mehr zu den ruhigeren und bewussteren Methoden, mit denen man sowohl seinen Körper als auch seinen Geist trainiert, um sich von Kopf bis Fuß wohler und ausgeglichener zu fühlen. So war für mich völlig klar, dass Ausbildungen in Pilates, Yoga und Entspannung mein Repertoire ergänzen müssen.

 

Heute bilde ich mich kontinuierlich durch regelmäßige Fortbildungen sowie Teilnahmen an Workshops, Conventions und Fachmessen weiter.

 

Meine Ausbildungen im Gesundheitsbereich:

  • Heilpraktiker-Anwärterin (RSA)
  • Dorn-Breuss-Therapeutin (Gamal Raslan)
  • Faszientrainerin (Akademie für Sport u. Gesundheit)
  • Entspannungstherapeutin (IEK)
  • Fachtrainerin für Intensive Yoga (SAFS & BETA)
  • Fachtrainerin für Pilates (SAFS & BETA)
  • Rückentrainerin (SAFS & BETA)
  • Bauch-Beine-Po Med (SAFS & BETA)
  • Gesundheitstrainerin (BSA)
  • Group Trainer + Step B-Lizenz (SAFS & BETA)
  • Grundlagen des Unterrichtens (SAFS & BETA)

Stephanie Wenzel

Wie Yoga in mein Leben trat:

 

Im Allgäu aufgewachsen, die Sommer viel am Alpsee verbracht, inspirierte mich meine Freundin den Kopfstand im Gras zu üben. Mit ihr als Physiotherapeutin bekam ich eine wunderbare Anleitung und am Sommerende war der Kopfstand in Fleisch und Blut übergegangen.

 

Yoga war zu dieser Zeit noch nicht wirklich Thema. Zu Beginn meiner Tätigkeit als Sozialpädagogin absolvierte ich parallel eine Rhythmik Ausbildung und spätestens da wurde klar:

 

Körperbewusstsein, der stetige, achtsame und auch phantasievolle Umgang mit dem Körper ist die Grundlage für gesunde und freudvolle Entwicklung.

 

Ich begann mich für Yoga zu interessieren, da im Yoga Körper und Geist von Beginn an verbunden sind. Der Atem als alles Verbindende zeigt die Beziehung auf, die gerade zwischen beiden aktuell ist. Bin ich im "Fluss" - oder zeigt sich etwas anderes?

 

"Was ist darf sein - was sein darf kann sich verändern."

 

Seit ca. 2000 buchte ich dann immer regelmäßiger Yoga- und auch Qi Gong-Gruppenstunden. 

 

Letztes Jahr hatte ich die Gelegenheit mit meiner Tochter die Yoga Ausbildung in Frankfurt beim Team Timo Wahl zu machen.

Die Ausbildung vertiefte und verfeinerte meine Kenntnisse. Ich durfte in die Zusammenhänge

  • Körper (Anatomie, detaillierter Aufbau der Asanas)
  • Geist (Ursprung des Yoga bis heute)
  • Atemführung (Pranayama und Meditation)

regelrecht eintauchen und lieben lernen.

 

Yoga ist meine Lebenshaltung, mein Weg. Der Körper zeigt mir, wenn ich es zulasse, wo ich gerade stehe, was möglich ist und wo meine Grenzen im aktuellen Moment sind.

 

Durch Schulung des Atems lässt sich auch der Geist ein wenig bändigen. Mehr Ruhe, Klarheit und Lebenszufriedenheit stellen sich ein.

 

Ich wünsche dir viel Freude auf deinem Yogaweg.

Tina schäfer

Ich bin Tina. Zum Yoga gekommen bin ich 2008, als ich gemerkt habe, dass Stress zum Normalzustand für mich geworden ist und ich nach einem Ausgleich gesucht habe.  Neben den körperlichen Effekten, wie einer besseren Haltung, mehr Beweglichkeit, Stabilität und Balance merke ich auch, dass ich gelassener und zufriedener wurde.

 

2016 habe ich meine erste Yogalehrerausbildung absolviert und seitdem bilde ich mich regelmäßig in verschiedenen Bereichen weiter. Besonders im Fokus steht für mich die Balance von Yin und Yang, von aktivierenden und entspannenden Elementen.

 

Ziel meiner Stunden ist es, dir Raum zu geben für körperliches Üben auf der Matte frei von Leistungsdruck und gleichzeitig eine kleine Auszeit vom  Alltag zu schaffen, die dich Sorgen und Stress vergessen lässt und eine nachhaltige Entspannung bringt.

 

Meine Ausbildungen:

  • Hatha und Vinyasa Yoga (200 UE bei WAY Europäische Akademie für Yoga und ganzheitliche Gesundheit)
  • Personal Yoga/Yogacoach (100 UE bei WAY Europäische Akademie für Yoga und ganzheitliche Gesundheit)
  • Yin Yoga (50 UE bei Stefanie Arend)
  • aktuell bilde ich mich weiter im Bereich Stress- und Burnout-Coaching, Meditationsleitung und Achtsamkeitstraining