RUHE UND KRAFT – corestix-Training.

Ein gerät. vielfältiges training.

Das Training mit dem Core Stix ist für alle geeignet - von den Profisportlern bis zu den Senioren. Selbst ein Krafttraining auf dem Stuhl ist gut machbar. 

Es kann ganz einfach an alle Leistungsniveaus angepasst werden.

 

Im ganz individuellen Training werden die Stix in verschiedenen Stärken eingesetzt um die unterschiedlichsten Übungen passend zu deinen Zielen auszuführen. Vielleicht möchtest du Kalorien abbauen und deinen Körper straffen? Vielleicht möchtest deine Körpermitte kräftigen, um endlich leidige Rückenschmerzen loszuwerden? Vielleicht möchtest du in deinem Sport noch stärker werden? Oder du hast eine Operation hinter dir und möchtest bestimmte Körperbereiche kräftigen?

Mit dem Core Stix können unzählige Kräftigungsübungen für den ganzen Körper ausgeführt werden. Du arbeitest mit oder gegen den Widerstand der verschiedenen Stix.


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AUf Dem Weg zum TRAININGSErfolg.

WIE UND IN WELCHEM UMFANG?
Das Core Stix Training kann schon in nur 30-Minuten-Trainings starten. Zuerst 1x pro Woche, dann vielleicht sogar 2x pro Woche. Am besten nutzt du dafür eine Personal Training 10er-Karte. Das ist die günstigste Variante. Wenn wir dann feststellen, dass du gut mehr vertragen kannst, kann das jeweilige Training auf 60 Minuten erhöht werden. Übrigens können auch 2 Personen gleichzeitig am Core Stix trainieren. Es ist also auch super für ein gemeinsame Unternehmung als Paar oder als Freunde geeignet.

 

BAUSTEINE FÜR DEIN INDIVIDUELLES ZIEL.

Dein Personal Training wird ganz an dich und an deine Wünsche angepasst. Es wird aus den zu dir passenden Übungen so zusammengestellt, dass du deine Ziele effektiv erreichst. Wenn du Pilatesübungen an den großen Pilates Geräten kennst, wie z. B. am Reformer oder am Cadillac oder auch an den Allegro Geräten, dann hast du eine gute Vorstellung davon, wie sich das Training am Core Stix anfühlt und was es mit dir machen kann bzw. wie es deinen Körper positiv verändern kann. Das Core Stix ist sogar noch umfangreicher und individueller einsetzbar.

 

FLEXIBEL AUF DEM WEG ZUM WOHLGEFÜHL.
Wir finden die richtige Mischung für dich und passen sie stets an deine Anforderungen an, die sich im Laufe der Zeit verändern werden. Du wirst auf deinem Weg mit Rat und Tat begleitet.

PARTNERSCHAFTLICHES & VERTRAUENSVOLLES MITEINANDER.
Vertrauen und der richtige Umgang mit deinem Budget sind sehr wichtig. Du kannst dir sicher sein, dass du dich auf jede Empfehlung verlassen kannst und wir gemeinsam daran arbeiten dich langfristig weiterzubringen.

Melde dich gerne, wenn du Fragen zu Trainingsdetails und zu den Preisen hast, oder wenn du einen Beratungstermin vereinbaren möchtest.