RUHE UND KRAFT – Personal Training.

Flexibel, Zielgerichtet & Individuell.

Du möchtest beweglicher werden, Kraft aufbauen, Rücken- und Gelenksschmerzen lindern, zur Ruhe kommen oder einfach nur ein neues Körpergefühl erhalten? Du möchtest gesund und langfristig Kalorien verbrennen, deinen Körper straffen, gelassener und entspannter werden? Du brauchst zeitliche Flexibilität und individuelle Trainingseinheiten?

 

 Im Personal Training erreichen wir deine Ziele schneller und intensiver. Gerne auch im Duo gemeinsam mit einer Person deiner Wahl. Du vereinbarst vorab eine kostenlose Beratung, in der wir deine Ziele und deine derzeitige Ausgangssituation aufnehmen. Nach einer individuellen Gesundheitsanalyse und der Vereinbarung deiner Trainingsziele sowie der möglichen Bausteine, startet dein persönliches Training. Gerne kann dies mit konkreten Empfehlungen zur Ernährung unterstützt werden.


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AUf Dem Weg zum TRAININGSErfolg.

WIE UND IN WELCHEM UMFANG?
Personal Training muss nicht zwingend sehr teuer und unerschwinglich sein. Mit 30 Minuten pro Woche zu starten, ist in manchen Fällen für den Anfang sogar sehr zu empfehlen. Bei regelmäßigen Trainingseinheiten kann damit schon sehr viel erreicht werden.

BAUSTEINE FÜR DEIN INDIVIDUELLES ZIEL.

Dein Personal Training wird ganz an dich und an deine Wünsche angepasst. Es wird aus den verschiedensten Elementen zusammengestellt, die nötig sind, um deine Ziele effektiv zu erreichen. Es können Teile aus Pilates, Yoga, Jumping, Mobilisation, Stretching, Entspannung, Atmung und Faszientraining sein. Es können Kleingeräte und Hilfsmittel eingesetzt werden. Je nach Bedarf und auch ganz nach deinen persönlichen Vorlieben.

FLEXIBEL AUF DEM WEG ZUM WOHLGEFÜHL.
Wir finden die richtige Mischung für dich und passen sie stets an deine Anforderungen an, die sich im Laufe der Zeit verändern werden. Du wirst auf deinem Weg mit Rat und Tat begleitet.

PARTNERSCHAFTLICHES & VERTRAUENSVOLLES MITEINANDER.
Vertrauen und der richtige Umgang mit deinem Budget sind sehr wichtig. Du kannst dir sicher sein, dass du dich auf jede Empfehlung verlassen kannst und wir gemeinsam daran arbeiten dich langfristig weiterzubringen.

Melde dich gerne, wenn du Fragen zu Trainingsdetails und zu den Preisen hast, oder wenn du einen Beratungstermin vereinbaren möchtest.